MENOPAUSIA

Porque el solo hecho de pensar en que estamos acercándonos a la perimenopausia o ya estamos surfeando a través de ese mar lleno de olas que es la menopausia nos puede generar estrés?

Evidentemente vamos a sufrir cambios tanto físicos, como emocionales y hormonales, pero con un enfoque más holistico y realizando unos pequeños ajustes en cuanto a la alimentación y suplementandonos con nutricosmetica es posible afrontar estas etapas con amor

Hoy quiero dar mi testimonio, tengo 58 años y transite por ella como una etapa e la que fui consciente de que ciertos cambios estaban ocurriendo, pero que poco a poco fui aprendiendo a aceptarla y a amarla

Ha sido una etapa maravillosa e la que fui consciente de lo que era importante y de o que no lo era

De quien me nutria y quien me drenaba mi energía

Etapa de grandes cambios y ajustes, pero que te hace generar una mejor versión de ti

Tenemos que aprender a que ese baile de hormonas no nos genere un caos en nuestra mente, esa mente que nos hace generar unos escenarios maravillosos llenos de caos

Que síntomas podemos enfrentar?

Sofocos y sudores

Insomnio

Cambios de humor

Pérdida de la densidad osea

Sequedad vaginal

Niebla mental

Aumento de peso

Cambios es nuestra piel

Para mi es imprescindible enfocar nuestra alimentación y introducir suplementacion nutricosmetica

Que activos son imprescindible?

Magnesio

Omega3

Vitamina C Y E

Aminoácidos

Fitoestrógenos

Mi gran aliado fue el Plan Tranquiidad de 180 the comcept